Sobre nosotros

Somos un estudio de Yoga móvil.

Nos acercamos a tu empresa para ofrecerte sus beneficios, adaptándonos a tus necesidades, horarios…

Dispondrás de todas las facilidades para la práctica de esta disciplina para tus empleados, solo necesitamos un espacio diáfano y que cada persona acuda con ropa cómoda y ganas de practicar. Nosotros nos encargamos del resto, acercando a excelentes instructores de yoga y el material necesario para que la práctica se desarrolle adecuadamente, de forma que pueda adaptarse a las condiciones físicas de cada participante y su nivel de experiencia.

Ofrecer clases de yoga en el trabajo es una excelente manera de motivar a los empleados a moverse a lo largo del día sin salir de la oficina. De esta forma, se podrá mejorar la salud general de los empleados, reduciendo los días de baja por enfermedad, aumentar la retención, aumentar la productividad y mejorar el ambiente y relaciones en la oficina.

Proporcionaremos informes de evolución (KPIs o Key Performance Indicators) de manera que se realizará una encuesta al principio y al final de cada programa de 3 meses, para medir su progreso hacia sus metas de salud, mostrando los efectos positivos que tiene sobre cada individuo y en la compañía en general.

Beneficios empresa

  • Menos bajas laborales (un 30% de las bajas en nuestro país se deben problemas con el estrés y un 25% a problemas musculares).
  • Facilita las buenas relaciones entre los trabajadores
  • Mayor productividad
  • Menos absentismo
  • Mejora la imagen de nuestra empresa ya que nos preocupamos por nuestros trabajadores
  • Ayuda a la satisfacción que tienen nuestros empleados
  • Nos colocaremos como una empresa con altos beneficios sociales

Beneficios empleado

  • Mejora la salud física y mental
  • Alivio de tensiones musculares
  • Combate el insomnio
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda a mantener el autocontrol de las emociones
  • Aumenta la motivación, nos sentimos más valorados por nuestra empresa
  • Mejora nuestra concentración y relajación

Servicios

empresas

Yoga en empresas

Son sesiones de entre 30 y 90 minutos que se realizan en espacios propios de la empresa o zonas comunes del centro de negocio.

Estarán dirigidas por instructores de yoga altamente cualificados que se desplazarán al lugar adaptándose a su horario más adecuado, pudiendo escoger entre:

  • Sesiones previas a la jornada laboral.
  • Sesiones al mediodía, durante el descanso para comer, siendo preferible realizarlo antes de esto.

Durante el desarrollo de la práctica, solo será necesario que cada persona vista de forma cómoda. Del resto nos encargamos nosotros, ya que llevaríamos el material necesario para el desarrollo adecuado de la clase (esterillas, mantas, bloques, cinturones).

Las sesiones no supondrán un ejercicio físico excesivo por lo que no es necesario ducharse después de la clase.

Trabajaremos principalmente:

  • Prevención de lesiones físicas derivadas de malas posturas o posturas fijas prolongadas mediante estiramientos y ejercicios de respiración.
  • Equilibrio emocional.
  • Claridad mental y concentración.
  • Conciencia corporal.

HOTELES

Hoteles

Beneficios clientes

  • No han de renunciar a practicar yoga cada vez que viajan. Al comenzar la jornada o al volver al hotel, tienen la posibilidad de tomar clases de yoga privadas sin tener que salir del hotel
  • Obtención de un servicio exclusivo de salud y bienestar, con sesiones privadas o grupales
  • No han de desplazarse con su esterilla y accesorios, nosotros les ofrecemos el material necesario para realizar la práctica de yoga según sus necesidades y nivel
  • Disfrutarán de unas vacaciones saludables apostando por un turismo de bienestar y calidad

Beneficios empleados

  • Mejora su salud física y mental
  • Alivio de tensiones musculares
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda a mantener el autocontrol de las emociones
  • Aumenta su motivación, se sentirán más valorados por la empresa
  • Mejora su concentración y relajación
  • Mayor productividad en el personal del hotel y una mejor atención al cliente

En resumen, el aumento en el bienestar de los empleados, se traduce en empleados que gozan de buena salud, están más alegres y a su vez ofrecen un mejor servicio a los clientes

COLEGIOS

Colegios

Introducir yoga en las escuelas, tiene como propósito enseñar a los niños y adolescentes estrategias para cuidar su salud y bienestar que pueden usar a lo largo de su vida.

La práctica se desarrolla como un juego, donde las posturas (asanas) se hacen imitando a los animales y a través de historias que hacen que la actividad sea divertida.

Los beneficios que aporta esta práctica son:

  • Mejora la concentración
  • Aporta autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma…
  • Ayuda a desarrollar habilidades motrices
  • Aumenta la flexibilidad, equilibrio y coordinación
  • Favorece el desarrollo físico y mental
  • Mejora el clima de aprendizaje

Por otro lado, los profesores también se encuentran expuestos a altos niveles de estrés. Practicando yoga, podrán encontrar herramientas que les permitan afrontar estas cuestiones y ofrezcan dentro del ámbito educativo una mayor armonía, tranquilidad, paz…

EVENTOS

Eventos

Nos desplazamos para la realización de eventos que quieran tener como una de sus actividades sesiones de Yoga o Mindfulness, para congresos, jornadas de integración, convenciones, Work breakfast, family days…

Haz que su evento sea diferente, tus clientes te lo agradecerán. 

Masterclass

Durante la jornada laboral se van acumulando lesiones, dolores por la postura que adoptamos o por el cansancio. Para combatirlo, en algún momento libre o en tu descanso, podemos realizar esta actividad para aliviar las tensiones de una manera fácil, rápida y efectiva.

Consiste en unos estiramientos suaves que se realizan en su mayoría sentados o utilizando la silla como instrumento de apoyo, incorporando la respiración y los beneficios mente-cuerpo de una clase tradicional.

Proponemos una masterclass que incluye un programa de ejercicios de estiramiento en silla diseñado para personas que trabajan sentados en un entorno de oficina, de forma que os enseñaremos a relajar, estirar y soltar el cuerpo y os proveeremos de las herramientas para hacerlo vosotros mismos.

Algunos de nuestros Clientes

Descárgate nuestro formulario

Contáctanos

Déjanos tus datos y nos ponemos en contacto contigo.






☎️  También nos puedes llamar al 91 016 38 34 o al 91 265 10 94

✉️  O escribirnos a info@enjoyyoga.es